CP30前档期已满。
天气很好,愿此刻的你快乐。
脾气暴躁废话又多的废人与超高校级的家里蹲。
今天10km/h跑了半小时左右,发现最适合的速度还是9-9.5。
下周开始增加局部器械运动。
#南胖的健身
2017-09-05
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